Tag: Kesehatan mental
Post-holiday Blues: Saat Euforia Liburan Usai, Emosi Pun Ikut Turun Perlahan
Post-holiday Blues Liburan selalu menghadirkan rasa ringan yang sulit digantikan oleh rutinitas harian. Namun, begitu momen santai itu berakhir, banyak orang merasakan perubahan suasana hati [more…]
Polusi Pesimisme: Ketika Pikiran Negatif Diam-Diam Mengotori Cara Kita Melihat Dunia
Polusi Pesimisme Banyak orang sering membicarakan polusi udara, polusi suara, atau bahkan polusi lingkungan. Namun, jarang yang menyadari bahwa ada jenis polusi lain yang juga [more…]
Digital Detox: Kenapa Aku Butuh Jeda dari Dunia Digital dan Kamu Juga Harus Coba
Digital Detox, pernah nggak sih kamu merasa kayak nggak bisa lepas dari gadget? Setiap bangun tidur, yang pertama dilakukan malah cek HP, scrolling Instagram, baca [more…]
Mandi Air Hangat: Senjata Ampuh untuk Mengatasi Stres
Mandi air hangat bukan hanya sekedar rutinitas harian untuk membersihkan tubuh, tetapi juga merupakan salah satu senjata ampuh dalam mengatasi stres. Berendam dalam air hangat [more…]
